『 病気にならない乳酸菌生活 』

author ： 藤田紘一郎

免疫機能全体の70%は腸が担い、健康の鍵は腸が握っていることがわかっています。 40年以上、腸内細菌を研究し、著者自ら実践して得た結論は「乳酸菌生活をしていれば健康になれて医者はいらない」。 本書では、腸のしくみ分かりやすく解説。発酵食品や油、アレルギーや抗生物質などに関する正しい知識と、かしこい乳酸菌生活を教えます。 本書の構成/第1章 腸と病気の不思議な関係/第2章 腸内最近にも個性があった!/第3章 謎多き、腸の正体/第4章 腸をかしこくする食べ物の話/第5章 かしこく暮らす乳酸菌生活のヒント 『乳酸菌生活は医者いらず』を改題。 (amazonより)