『 できる人ほど、よく眠る。 : 成功する５９の眠り方 』

著者 ： 中谷彰宏

本日、7月27日は『お寝坊さんの日』です。フィンランドでは、今日家で一番遅くまで寝ていた人を、水に投げ込むなどして（！！）起こすそうです。あなたは普段どれくらい睡眠時間を確保していますか？
・「忙しくてなかなか寝る時間がない」
・「ベッドに入ると過ぎたことをクヨクヨ考え始めてしまう」
・「全然寝てないんだよねーと友人に言いたくなる」
・「人より睡眠時間を削った分だけ、成功に近づけると思う」
・「暗記ものは一夜漬け＆徹夜でやる」
当てはまる項目があった方はぜひ一度本書を手にとってみて下さい。