『 考えない練習 』

著者 ： 小池龍之介

「思考は物質だ」という名言がありますが、確かにその通りかもしれません。物質だということはこの本の題名の通り、思考は自分で管理し、調整できるものなのでしょうか。
人はそれぞれに心配事がつきません。悩みもいっぱいあります。失敗したことや恥ずかしかったことを、夜、布団に入ってからことごとく思い出し、寝られなくなった経験は誰にでもあるでしょう。
もし、余計なことを考えなくて済むように、自分で自分の思考を操れたら‥？
東大卒の現職僧侶が、自分の思考を調教する方法を伝授してくれます。無駄な思考に邪魔されず思い通りに生きられたら‥きっと世界が変わるはずです。
五感を研ぎ澄ませ、考えすぎない生活を始めてみましょう。