『 WILLPOWER　意志力の科学 』

著者 ： ロイ・バウマイスター/ジョン・ティアニー著　渡会圭子訳

意志力とは何か、その活かし方、日々心がけるべきことは?

「意志力をすぐ強くできる方法がある」
「大切なのは、いかに意志力を使わないようにできるかだ」
「頭のなかのサルを追い出す」
「先延ばしをふせぐコツがある」。

「意志力の科学」の第一人者が、世界で初めて発見した成果を大公開。

amazon商品紹介より