『 努力の地図 : 目標達成までの思考と行動を最適化する 』

著者 ： 荒木博行

頑張るのが苦手なのは、頑張る技術を知らないからだ。
三宅香帆氏推薦！（文芸評論家、『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』著者）

仕事、勉強、スポーツ、ダイエット、家事、育児……。
いつも頑張っているすべての人に贈る努力の救世主、爆誕！
努力が報酬につながるプロセスを構造化
目標達成までの思考と行動を最適化する
（Amazonより）