他人の幸せを願うなら、思いやりなさい。
自分の幸せを願うなら、思いやりなさい。
If you want others to be happy, practice compassion,
If you want to be happy, practice compassion.

ダライ・ラマ14世　Anne Wilson Schaef著『Meditations for Living In Balance』より一部抜粋